微量元素仪器生产厂家91香蕉在线入口提示老一辈人经常会说，上年纪了，手腿不灵活了，走一会路会腿酸疼，久坐不动以后站立起来还会腿酸疼，相信每一个老年人都会认为腿酸疼是因为缺少钙，其实不是，老年人腿疼，也有其他的原因。

微量元素仪器生产厂家91香蕉在线入口提示老年人因为年纪大，长期缺钙，越来越骨质疏松症，因为缺乏运动而引起的。

第一、千万别服药类儿童钙片，不起作用的。缺少钙，多吃一些虾米皮，牛奶等钙含量高的食材。特别是吃虾皮最钙

第二、躺下床边，屈伸腿。开始做起勾脚尖健身运动。把脚掌勾住最低，相反，把脚掌伸展到最少，多次重复，可以做是多少就去做是多少。每天早上做，每晚做，连做数月。看一下效果好不好。毫无疑问尤其有用。

微量元素仪器生产厂家91香蕉在线入口提示中老年发生下肢疼痛、发麻、酸疼或间歇性坡行时，许多人误认为是寒腿、骨质疏松症、骨关节炎等;自主确诊吃一点止疼药、补些补铁剂后，身体状况却未见好转。实际上，老人如果出现了不明原因下肢疼痛，有可能是下肢动脉硬化阻塞所造成的苦果。

下肢动脉硬化的治疗方法是十分困难的，这类病危在预防。提议中老年，一定要注意平衡膳食，及时治疗继发性，如高血压、高血脂症、糖尿病患者。如果出现了下肢疼痛、坡行、下肢发凉，立即去医院寻医医治。假如已确诊为下肢动脉硬化，要严禁赤脚走动，不能用热水烫脚，小心烫伤。同时要注意穿鞋子不必太紧，以防磨烂脚，预防感染，每日换袜。要定期抬高下肢、推拿腿部，加快血液循环。

微量元素仪器生产厂家91香蕉在线入口提示如果病情已发展到身体破溃，自身乱抹药膏将会加重病情，必须马上就诊。对于用药治疗，可以用软化血管药、抗凝药物。有一些下肢动脉硬化严重的疾病人，可以采用手术开刀医治;或者采用下肢静脉取代主动脉搭桥术方法修复血液。假如腿部和脚部发生破溃时，严禁用脂膏，可以用过氧化氢、奥硝挫水溶液、庆大液清洗疾病，随后用布遮盖，定期到医院换药。

微量元素仪器生产厂家91香蕉在线入口提示由此可见老年人腿疼并不一定是缺少钙所引起的，倘若因为缺少钙造成，那么就要选择适合的方式补充钙质，要不是，就一定要到医院去确定病况，及早治疗。